感谢网友：weiweijiewei
[留学第一站留学澳洲论坛]在澳洲留学的同学们肯定觉得很多地方都不是很习惯,特别是饮食方面,营养不均衡了就可能会生病,在澳洲看病,贵贵贵!!!
澳洲的日常饮用水中缺少一些微量元素,我有一个同学,今年大四,近半年来就脱发,所以大家在行李中不要忘了带补充维生素的药 ^_^ 友情提醒
1.脱发多,头皮屑多-----缺维生素A,B6,锌,钙
2.易疲劳,精力差-----缺维生素B1,B2,B6,锌
3.面色发黄,苍白-----缺维生素C,B1,铁,钙
4.唇干燥,脱皮-----缺维生素A,B2
5.出现色斑,黄褐斑-----缺维生素C,E,叶酸
6.头晕,眼花-----缺维生素B2,锌,铁,硒
7.皮服干燥,粗糙-----缺维生素A,B6,锌
8.贫血,手脚冰凉-----缺维生素B6,铁,叶酸
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